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本文摘要：随着天气并转冻，气温急剧下降，我国北方地区转入了流感及甲流高发期;尤其是立冬前后流感疫情大大蔓延到，医院已被大量发烧患者冗余。

随着天气并转冻，气温急剧下降，我国北方地区转入了流感及甲流高发期;尤其是立冬前后流感疫情大大蔓延到，医院已被大量发烧患者冗余。为避免流感传播范围不断扩大，再度敦促大家尽量少去人员密集场所，同时作好个人及家庭基本防水工作。尽量少去人员密集场所病人是流感最主要的传染源。

患者在潜伏期即有传染性，且在发作3天内传染性最弱。因此，在流感风行时节，人们不应防止认识有流感样症状或肺炎等呼吸道疾病的病人;不应增加看电影、召开等集体活动，防止前往人群挤迫、空气污秽的场所。如身边有人被发病为流感，要对病人及时展开隔绝，用具要分离洗净、用于和消毒。8-10层口罩方能切断病菌人们认识病人和怀疑病人时，要穿着隔绝衣、戴着口罩。

8-10层薄的纱布口罩才可切断病毒。口罩切不可正反面混戴，拆下后要鼻端包紧，最差用热水浸泡或者洗净消毒晒干后再行用。

实在身体呼吸困难或到医院就医，以及会见家人就医，或是前往人群密集场所，都不应戴着口罩，以增加病毒感染机会。同时，医院门口也要备足口罩，符合就医人员的必须。

关爱家人身体健康从自身细节转行一些经常被人们忽视的细节，往往能起着意想不到的防治效果。当我们每做完一件事半场一件事的时候，这两个环节之间我们要做到一个洗手工作，洗洗手、放开一下情绪、排便排便新鲜空气。这是日常生活里面为更容易做的、最简单的事情，大家不要把这些最细小的环节或者最基本的环节给忽视了。不管是跪公共交通工具还是数钱卖东西，我们都会频密认识到来自别人的千万种细菌。

以甲流病毒为事例，它粘附在我们手上后可存活大约两小时，如果回家后不洗澡就睡觉、不吃东西或者抱着孩子，迅速自己就不会病毒感染上病毒并传染给家人。当上了一天班后返回家里，千万不要记得家中的孩子和老人都是高危人群;把工作场所穿着的衣服换一换、夹住浸一浸，把自己从工作环境里面有可能带上回去的某些有利的因素去除，再行入厨房打算食物、再行去给老人泡茶、陪伴他们聊天、再行去抱着孩子。这个时候，你穿着的都是在家里穿着的衣服，人也洗手了，外面有可能一些危害的因素，但是在这个环节里你掌控寄居了，对家庭的人就会有新的威胁。

作为家长来讲，孩子上学回去以后，你也不应警告他把这些事情作好，他在外面或许认识很多危险性的因素，但是在家里的防控作好了，家里也安全性了。防治传染病，准确洗澡是最简单有效地的方法之一勤洗手被指出是最简单有效地的防治流感的方法。

但很多人并不知道，洗澡也是有讲究的。一般来说，饭前之后后、咳嗽、腹痛和洗手鼻子后以及出外回家时立刻洗澡最重要，更加能有效地减少人体病毒感染疾病的风险。饭前之后后，这很好解读，但很多人出外回家后却会想起要洗澡，实质上从外面回家第一件事就应当是洗澡。近年来“手公共卫生”的重要性已在我国渐渐引发推崇。

国家卫生部早已施行了我国首个《医务人员手公共卫生规范》，对医务人员该如何“严肃洗澡”做出详尽规定，期望以此掌控高发的院内交叉感染。我国城市大部分医院在各门诊室、病房都加设水龙头、洗手液、腊手机等，便利医生、患者洗澡。洗澡看起来非常简单，但很多人并会“准确洗澡”。

一般情况下洗澡时间持续30秒以上且用流水(如自来水)洗澡，能使手上的病原微生物增加80%，如果再行再加用肥皂或者洗手液，能使病源微生物增加95%。准确浸手法：★在水龙头的流动水下洗澡。★重新加入洗手液或沾肥皂，用手滚出有泡沫。

★往返用双手互相甩手心、手背、指甲内外和四周、指尖、虎口方位，揉搓10秒钟以后才冲水。★用流动的水冲洗最少10秒钟。

★不要共用毛巾甩手，要浸泡双手，或用重复使用整洁毛巾、纸巾等完全沾腊，也可大自然晒干。★双手清除后，别再行必要触碰水龙头，避免再次干净手。★不应以手巾包覆水龙头，或在水龙头上泼水冲洗整洁，再行把水龙头关上。牢记以下要点，精彩靠近流感★尽量避免与看上去身体呼吸困难和有感冒及腹痛症状的人密切接触。

★腹痛或咳嗽时用纸巾遮盖口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。★洗澡是防治传染病的最重要且有效地的措施，要常常和完全地用肥皂和水清除双手,如果没水和肥皂可以用于公共卫生洗手液。★保持良好卫生习惯，还包括睡眠中充裕、营养膳食和坚决磨练。★不要抱病下班或上学。

★多喝水，留意锻炼身体。★留意家庭成员个人卫生和环境卫生。个人卫生不应留意勤洗手、睡觉，诚换洗衣物，诚柴火被褥。

每天开窗通风2～3次，每次不少于30分钟。家庭地面和桌、椅、床、柜、门把手等各种物体表面不应作好公共卫生洗手。

家庭成员回家后不应及时洗澡、沐浴，有客到访后，对涉及物品展开洗手处置，适当时展开消毒。其他热点新闻链接：甲型H1N1流感来袭专家答案如何防治与化疗怒！。

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